高度近视的定义与标准

近视（近视眼）是一种常见的视力问题，表现为远处物体模糊不清，而近处物体相对清晰，根据近视的严重程度，医学上通常将其分为轻度、中度和高度近视，到底多少度近视算高度近视呢？

根据世界卫生组织（WHO）和大多数眼科医学机构的定义：

• 轻度近视：近视度数在 -0.50D 至 -3.00D（即50度至300度）之间。
• 中度近视：近视度数在 -3.25D 至 -6.00D（即325度至600度）之间。
• 高度近视：近视度数 超过 -6.00D（即600度以上）。

部分眼科专家甚至将 -10.00D（1000度）以上 的近视归类为 超高度近视，这类近视往往伴随更严重的眼部健康风险。

高度近视的危害

高度近视不仅仅是视力模糊的问题,它还可能带来一系列严重的眼部并发症，包括：

1. 视网膜脱落

   高度近视患者的眼轴（眼球前后径）通常比正常人更长，导致视网膜变薄，更容易发生裂孔或脱离。

2. 黄斑病变

   黄斑是视网膜上负责精细视觉的关键区域,高度近视可能导致黄斑出血、萎缩，甚至永久性视力丧失。

3. 青光眼风险增加

   高度近视患者的眼压调节能力较差,患青光眼的概率比普通人高数倍。

4. 白内障提前发生

   高度近视可能加速晶状体混浊,导致白内障提前出现。

高度近视的成因

高度近视的形成通常受 遗传 和 环境 双重因素影响：

1. 遗传因素

   如果父母双方或一方是高度近视,子女患高度近视的概率显著增加。

2. 环境因素

   • 长时间近距离用眼（如看书、看手机、电脑）是主要诱因。
   • 户外活动不足：研究表明，每天户外活动时间少于2小时的儿童更容易发展成高度近视。
   • 不良用眼习惯：如光线不足、姿势不正确等。

如何预防和控制高度近视？

1. 定期眼科检查

   儿童和青少年应每半年检查一次视力,成年人每年检查一次。

2. 科学用眼

   • 遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒。
   • 保持正确的读写姿势,避免躺着或趴着看书。

3. 增加户外活动

   每天至少保证2小时的户外活动,阳光有助于抑制眼轴过度增长。

4. 合理矫正视力

   • 佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,必要时可考虑 角膜塑形镜（OK镜） 或 近视手术（如ICL晶体植入）。

5. 饮食调节

   • 多摄入富含 维生素A、叶黄素、Omega-3 的食物，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等。

高度近视能治愈吗？

近视（包括高度近视）无法彻底治愈，但可以通过以下方式控制发展：

• 激光手术（如LASIK、全飞秒）：适用于成年人，可矫正视力，但无法改变眼底病变风险。
• ICL晶体植入：适合超高度近视患者，可逆且效果稳定。
• 药物控制：低浓度阿托品滴眼液（需在医生指导下使用）可延缓儿童近视进展。

600度以上的近视属于高度近视,它不仅影响视力，还可能带来严重的眼部疾病，预防和控制高度近视的关键在于 科学用眼、定期检查、合理矫正，如果你或家人已经是高度近视，务必定期进行眼底检查，避免剧烈运动（如跳水、拳击），并密切关注视力变化。

保护眼睛，从今天开始！